2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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2525 kcal
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脂質: 67.58g | たんぱく質: 161.88g | 炭水化物: 314.72g.
朝食: Gekochtes Ei. 昼食: Rapsöl, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Rispentomaten, Gut & Günstig Magerquark, Spitzpaprika, Putenbrust Fleisch. 夕食: Combino Fusilli, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Zucchini, Davert Braune Teller-Linsen. 軽食/その他: Wassermelone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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