2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 60.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1311 kcal
|
脂質: 35.90g | たんぱく質: 135.62g | 炭水化物: 114.29g.
朝食: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Nescafe Gold Cappuccino. 昼食: Janarat Овощи Испечённые, Индийская Лепешка Наан, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. 夕食: ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Ежевика. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Магнит Банан, President Творог Рассыпчатый 0,2%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|