2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1298 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 186.17g.
朝食: Комо Сыр Российский, Молоко, Кофе, Своя Линия Овсянка, Жареное Яйцо без Жира, Сахар. 昼食: Томатный Соус, Ермолино Куриный Шницель, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Дольче Йогурт с Киви, Молоко, Сахар, Чай. 軽食/その他: Кокос, Nestle Lion (30г), Молоко, Кофе, Сахар, Кокос. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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