2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1784 kcal
|
脂質: 52.76g | たんぱく質: 130.33g | 炭水化物: 195.52g.
朝食: Hacendado Cacao Puro, chocolate valor 92, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Sandía, Calabacín, Zanahoria, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Pavo a Tacos. 夕食: Nigiri de Atún, Uramaki, Makis de Atún, Makis de Aguacate, Nigiri Salmón, Mercadona Edamame. 軽食/その他: Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Copos de Avena, Valor Chocolate Negro 92%. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|