2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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389 kcal
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脂質: 17.74g | たんぱく質: 12.92g | 炭水化物: 45.80g.
朝食: Геркулесовая Каша на Молоке. 軽食/その他: Чебурек. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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