2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1995 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 302.88g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, 100% Vollkornbrot, Matjesbrötchen. 夕食: Wareniki, Muskatellerwein, Algensalat, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Thunfisch Maki. 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel, Plattpfirsich. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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