2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
2500 kcal
|
脂質: 75.78g | たんぱく質: 163.79g | 炭水化物: 288.62g.
朝食: Banan, Pilos Mleko 1,5%, SFD WPC Plus Protein Instant, Milka Collage, Sos Pomidorowy (z Puszki), Sos Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Sonko Ryż Biały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kotlet Drobiowy, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Rożek w Polewie Czekoladowej lub Zanurzony w Czekoladzie. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|