varyannyaの日記, 2018年 07月 30日

2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90 kg これまでの減量分: 21.7 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:

816 kcal

脂質: 30.35g | たんぱく質: 37.79g | 炭水化物: 104.09g. 昼食: Килька в Томатном Соусе, Чай, Домашняя Еда Конфеты ПП. 軽食/その他: Бублик. もっと...

882 kcal

運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 走る - 時速10km - 14 分, Apple Health - 22 時間　 46 分. もっと...

週に30.4 kg減量中


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varyannyaの体重の記録