|
Я уже перестала удивляться.. просто смирилась
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1637 kcal
|
脂質: 49.27g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 190.35g.
朝食: У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, ВкусВилл Финики Шамим, Monin Сироп «Амаретто», Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. 昼食: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Белковый Омлет, ВкусВилл Соус Сацебели, Дело Вкуса Салат с Фунчозой Зодиак, Дело Вкуса Салат из Печеной Свеклы. 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Alshifa Natural Honey, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару. 軽食/その他: Bombbar Арахисовая Паста, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Fine Food Миндаль Сушеный, Мир Сухофруктов Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Ашан Яблоко. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|