2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1413 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: Banaan, Koffie, AH Kaneelpoeder, Leidingwater, Groene Thee, Melkan Magere Milde Kwark. 昼食: Plus Tiroler Ham, Beemster 30+ Oude Kaas, Waldkorn Brood, Jumbo Groene Olijven met Knoflook in Olie, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, EMTÉ Prepare Martino, Wasa Volkoren Cracker, Leidingwater. 夕食: Hela Mosterd-Dille Dressing, Merza Geroosterde Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Queens Pangafilets Garlic & Herbs, Gekookt Ei, Vitakrone Pastasalade met Roomsaus, AH Rode Uien, Tomaten, AH Rucola Sla Melange. 軽食/その他: AH Zoete Kleine Appeltjes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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