2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1351 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 179.47g.
朝食: Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Zonnatura Tarwe Zemelen. 昼食: Johma Kip Joppie Salade, AH Gebraden Rosbief, Pistolet, Plus Pistolets Wit. 夕食: Snack Fan Kipsate in Satesaus. 軽食/その他: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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