2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1210 kcal
|
脂質: 49.55g | たんぱく質: 144.14g | 炭水化物: 71.67g.
朝食: Healthy Origins Органическая Спирулина, Шпинат, Вода, Dolce Granto Сыр Пармезан, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яйцо, Nespresso Кофе, Мистраль Чечевица Зеленая, Огурец (с Кожурой). 昼食: Грин Рэй Фасоль Чёрная, Мясновъ Голень Индейки, Healthy Origins Органическая Спирулина, Шпинат, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 夕食: Зеленый Перец, Авокадо Авокадо, Сибас, Огурец (с Кожурой), Healthy Origins Органическая Спирулина, Укроп, Зеленый Лук, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|