2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1213 kcal
|
脂質: 39.75g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 119.37g.
朝食: ВкусВилл Молоко Безлактозное, Кедровые Орехи , Черная Смородина, Nestle Хлопья Фитнесс, Капучино. 昼食: Рыба на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . 夕食: Кедровые Орехи , Клинский Мясокомбинат Сосиски с Телятиной, Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. 軽食/その他: Профилактика Фруктовый Батончик Чернослив, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|