2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1604 kcal
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脂質: 73.77g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 136.06g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Milch 1,5%, Edeka Himbeeren Gefroren, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 昼食: Tomaten, Salatgurke, Homann Hamburger Sauce, Rinderhackfleisch, Burger Buns mit Dinkelmehl. 夕食: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Och, naja. Nach 2 Wochen Urlaub inklusive Geburtstagseskalation und Hitze-Bewegungsmangel Gewicht halten ist ja vollkommen okay. Hatte schlimmeres befürchtet
2018年 07月 30日 投稿者: JessiPfütz
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