2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1415 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 156.94g.
朝食: Semi di Girasole Sbucciati, Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Germinal Fiocchi Avena Bio, Hero Miele, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 昼食: Olio d'oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Gallo Riso Nero Venere. 軽食/その他: Lindt Praline con Cioccolato al Latte e Morbido Ripieno, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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