2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
896 kcal
|
脂質: 30.70g | たんぱく質: 33.47g | 炭水化物: 125.59g.
朝食: Steamed Bun, Coffee, Sugar, Cassava Fries, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Steamed or Boiled Shrimp, Broccoli, Tomatoes. 夕食: Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Wings Food Teh Javana. 軽食/その他: Brownies. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|