2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1718 kcal
|
脂質: 71.94g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 191.66g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. 昼食: Volkoren Brood, AH Casselerrib, Blue Band Goede Start. 夕食: Milsani Roomboter, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Lidl Biologisch Rundergehakt, AH Snijbonen. 軽食/その他: Twinkelz XXL Hagelslag Puur, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood, Banaan. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|