2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1360 kcal
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脂質: 106.73g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 25.47g.
朝食: Amul Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Amul Fresh Cream, Sundrop Peanut Butter Creamy, Coffee. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Amul Fresh Cream, Sundrop Peanut Butter Creamy, Coffee. 夕食: Mustard Vegetable Oil, Onions, Prawns. 軽食/その他: Vegetable Oil, Chickpea Flour (Besan), Paneer. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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