2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1586 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 186.73g.
朝食: AH Nectarines, AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien. 昼食: AH Snack Tomaatjes, AH Tijgerbrood Bruin, Jumbo Kipfilet. 夕食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH Maaltijdsalade Geitenkaas. 軽食/その他: Deen Stroopwafel, Vijgen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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