|
Вчерашняя обжираловка дала о себе знать прибавлением на весах!
|
59 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1442 kcal
|
脂質: 42.35g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 169.18g.
朝食: Хачапури, Цикорий с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 昼食: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Куриные Котлеты с Кабачком, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп. 夕食: Чай с Молоком, Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, VitaLat Сыр Камамбер. 軽食/その他: Окей Манго. もっと...
|
|
367 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, カーディオ (Cardio) - 25 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|