2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1315 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 132.74g.
朝食: Кофе с Молоком, Тульский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Плов. 軽食/その他: Майонез, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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