2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1787 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 233.60g.
朝食: Chia-Samen, Naturya Chlorella, Almased Almased mit Wasser. 昼食: Hüttenkäse, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. 夕食: Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Aldi Datteltomaten, Tomatenmark, Maggi Klare Gemüsebrühe, Nudeln, Brokkoli. 軽食/その他: Milch 1,5%, Kaba Kakao, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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