2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1304 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 123.75g | 炭水化物: 67.64g.
朝食: Арла Сыр Натура Сливочный, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Форель, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Грудка Индейки. 夕食: Denmax Сыр Осетинский, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Крыжовник, Миндаль, Арахис, Вкуснотеево Творог 5%, Нектарин. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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