2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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930 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 103.91g.
朝食: Kokt Ägg. 昼食: Ketchup, Quorn Lasagne. 夕食: Önos Äppelmos Lågkalori, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. 軽食/その他: Kavli Lättost Räkor, Wasa Husman, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Arla Keso Mini. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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