2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1113 kcal
|
脂質: 41.42g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 125.97g.
朝食: Сгущенка, Кофе, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб. 夕食: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Рагу из Овощей, Индюшкин Филе Большое. 軽食/その他: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Малина. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|