2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1181 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 80.17g.
朝食: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Корица, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Вода с Лимоном. 昼食: Яйцо (Целое), Салат Овощной с Маслом, Лента Авокадо. 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Castello Сыр Бри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикосы, Персики. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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