2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1352 kcal
|
脂質: 27.84g | たんぱく質: 130.17g | 炭水化物: 150.77g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная , Helsinki Mills Органические Овсяные Хлопья. 昼食: Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка. 夕食: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс , Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Eatforfit Пастеризованный Белок. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|