2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1409 kcal
|
脂質: 73.24g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 112.79g.
朝食: Ашан Самаркандская Халва, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Персики, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Помидоры, Сметана 15%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Слива Красная. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|