2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1407 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 183.60g.
朝食: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Хлебцы Молодцы Ржаные, Чай. 昼食: Черный Перец, Красный Перец, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Кубаночка Томатная Паста, Лук, Жареное Филе Свинины, Картошка Тушеная, Огурец (без Кожуры). 夕食: Арбуз. 軽食/その他: У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой, Петродиет Живые Фрукты Снэки Клубничные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Частная Галерея Бременский Пряник, Кофе. もっと...
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230 kcal
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運動:
浴びる - 30 分, 皿洗い - 10 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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