2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.1 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1062 kcal
|
脂質: 49.25g | たんぱく質: 111.76g | 炭水化物: 43.52g.
朝食: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Кофе с Молоком. 昼食: Любимый Сад Томатный Сок, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Рефтинская Шашлык Купеческий Готовый, Яшкино Вафли Шоколадные, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|