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FAT 23.7%
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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924 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 30.20g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Pizza Crust, Ferrero Nutella, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. 夕食: Quinoa (Cooked), Cooked Carrots, Cooked Mature Onions, Arugula (Rocket) , Kale . 軽食/その他: Whole Milk Chocolate Yogurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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