2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1356 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 178.10g.
朝食: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Рис Вареный, Печень по-Строгановски, Красные Помидоры. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Перекресток Персик, Нектарины, Ironman Slim Bar Prune, Кофе Латте. もっと...
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体重に変化ありません
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