2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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1905 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 217.08g.
朝食: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Le Bon Cantuccini. 昼食: Uva, Zucchine Ripiene, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. 夕食: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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1861 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, スクーター - 25 分, テレビで見る - 4 時間 50 分, 座る - 2 時間 20 分, 運転 - 56 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 9 分, 立つ - 10 分, 読む - 25 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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