2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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2050 kcal
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脂質: 134.51g | たんぱく質: 107.76g | 炭水化物: 95.79g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Harry Eiweißbrot. 昼食: Wassermelone, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Bratwurst, Maggi Rahm-Champignons. 夕食: Dönerteller. もっと...
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2411 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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