2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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883 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 87.22g.
昼食: Pepino (com Casca), Alface, Calabresa, Salmão, Quiabo Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor, Farofa, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Nestlé Biscoito Passatempo, Nescau Achocolatado, Compleite Leite UHT Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Cremoso, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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