2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
|
1341 kcal
|
脂質: 45.00g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 158.16g.
朝食: Банан, Кофе с Молоком, Roshen Черный Шоколад 78%, Сырники ПП . 昼食: Хлеб Черный, Колбаса, Макароны Твёрдых Сортов Отварные , Сыр Фитнес, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной 🥒🍅. 夕食: Roshen Черный Шоколад 56%, Сырники ПП . 軽食/その他: Печенье к Чаю, Жако Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|