2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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983 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 30.44g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca Assada. 夕食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Mussarela, Presunto Fresco, Piracanjuba Leite Condensado, Morangos. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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