2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
|
1548 kcal
|
脂質: 35.16g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 203.05g.
朝食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%. 昼食: Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, Простоквашино Молоко 0,5%, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Макароны Отварные. 夕食: Простоквашино Молоко 0,5%, Красные Помидоры, Heinz Томатный Кетчуп, Курица Вареная. 軽食/その他: Вино Сухое, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|