2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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819 kcal
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脂質: 15.52g | たんぱく質: 33.14g | 炭水化物: 147.34g.
朝食: Вода с Лимоном. 昼食: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Апельсин, Банан. 夕食: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Помидоры, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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