2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
|
1940 kcal
|
脂質: 84.61g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 214.39g.
朝食: Метрополь Торт Морковный с Сырным Кремом, Теремок Сырники, Глобус Сыр Козий Шеврет, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Ikea Куриные Медальоны, Ikea Овощи Гриль, Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом. 夕食: Тефтели Куриные, Салат Овощной (Масло 10Г, Соевый10, Бальзамик5г), SPAR Сосиска в Тесте. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Дыня, Метрополь Торт Морковный с Сырным Кремом, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|