2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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1747 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 222.38g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. 夕食: Lay's Max Мясо на Углях, Арбуз. 軽食/その他: Рот Фронт Халва в Шоколаде. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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