2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 50.5 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
|
1575 kcal
|
脂質: 71.06g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 137.15g.
朝食: Spomlek Сыр Радамер, Геркулес Сыр Здоровье, Attuale Овсяная Крупа Плющенная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Огурец (без Кожуры), Нототения. 軽食/その他: Геркулес Сыр Здоровье, Spomlek Сыр Радамер, Жако Птичье Молоко, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Росток Хлебцы с Гречкой, Малиновое Варенье, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, STEPNOY Кефир 1%, Персики, Лукас Конфеты "Тузя", Арбуз. もっと...
|
体重に変化ありません
|