2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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1662 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 109.98g | 炭水化物: 201.75g.
朝食: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Банановые Панкейки. 昼食: Магнит Морковь Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе Вареное, Салат Овощной со Сметаной, Смак Зерновой Хлеб Грация, Лента Греча. 夕食: Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Магнит Персик. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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