2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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1728 kcal
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脂質: 107.59g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 104.72g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Своя Линия Арахис не Жаренный. 夕食: Молоко (1% Обезжиренное) , Сырники ПП, Шоколад, Кофе, Яготинский Айран. 軽食/その他: Кофе, Мороженое, Своя Линия Арахис не Жаренный. もっと...
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2028 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 34 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 休憩 - 9 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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