2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
|
1143 kcal
|
脂質: 37.42g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 95.31g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%, Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Хлеб Черный, Био Баланс Кефирный 0%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рагу из баклажанов, помидоров, болг.перца. 夕食: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|