2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
2567 kcal
|
脂質: 119.97g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 231.47g.
昼食: Qualy Margarina Cremosa, Adams Biscoito de Milho, Açúcar Mascavo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Angeloni Pão Francês Amanteigado. 夕食: Pimentão Verde, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vinho Tinto de Mesa, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. 軽食/その他: Banana Prata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Power One Pé de Moleque Protéico, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Açúcar Mascavo, Qualy Margarina Cremosa. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|