2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1749 kcal
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脂質: 81.59g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 191.76g.
朝食: Mabel Bolacha Leite, Jussara Leite Desnatado. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Predilecta Ervilha em Conserva, Ovo, Queijo Mozzarella, Liza Maionese tipo Caseira, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 夕食: Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Tomates, Pão Integral. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mamão Formosa, Abacaxi. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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