|
💪💪💪💪😍😍😍👏👏👏👏🤗🤗🤗😎😎😎
|
61 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
799 kcal
|
脂質: 57.56g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 6.98g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Cebolinha Verde, Optimum Nutrition Whey Protein, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|