2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 67 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1009 kcal
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脂質: 80.00g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 15.61g.
昼食: Kabartma Tozu, Hindistan Cevizi Yağı, Bahçıvan Rende Mozzarella, Yumurta, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Beyaz Peynir, Avokado (Turkomp), Migros Norveç Parça Somon Füme (55g). 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Badem. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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