2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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3289 kcal
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脂質: 114.12g | たんぱく質: 174.83g | 炭水化物: 389.12g.
朝食: Kırmızı Domates, Sahanda Yumurta, Sek Günlük Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, TekSüt Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Eti Lifalif, Sek Protein Laktozsuz Süt, Simbat Vişne Kurusu. 夕食: McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), Dürüm Döner. 軽食/その他: Kavun (Kokulu Kavun), Leblebi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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